腹部腰带震动器通常能帮助减肥。怀孕期间，妈妈为我做各种美食补充身体，导致我吃得更多，产后腹部出现严重肥胖。为了解决这一问题，我购买了腹部腰带震动器并坚持使用。经过一段时间，我发现自己的腰部瘦了一些。

每天早上起床后，我都会将震动器放在腰部，插上电，按摩腰部半小时，有助于血液循环加速脂肪燃烧，排出多余水分。每天晚上睡觉前，我还会在腰部包上震动器，调节自己能接受的档位，按摩腰部。刚开始按摩时，会感觉腰部有些发热，但坚持一段时间后，感觉特别舒服。产后一个月，我并未出现腰疼现象。

除此之外，我还通过做仰卧起坐瘦肚子。平躺在床上，双腿弯曲，脚后跟距离臀部30公分。双手交叉放在后脑枕部位，用力向上抬起，让额头紧贴在膝盖部位。缓缓放下，每天做70个仰卧起坐。这些动作有助于瘦腰，同时腹部腰带震动器还能驱寒去湿，减轻产后腰部的疼痛。